Olivia Brierley
Nous rattraperons la fille en changeant la façon dont nous abordons l’exercice, parlons de son style personnel et participons à une routine de Pilates matinale sur mesure de 20 minutes.
Parlez-nous de vous
Je m’appelle Olivia Brierley et je suis la fondatrice de la bibliothèque de mouvements Mindfulsoul, une plateforme d’adhésion en ligne dédiée, spécialisée dans le Pilates et les pratiques holistiques qui ont été soigneusement organisées pour vous soutenir sur le tapis et ailleurs.
Le Pilates existe depuis très longtemps, qu’est-ce qui rend l’esprit conscient différent?
Je crois qu’il faut aborder le Pilates et la santé de manière holistique. Je travaille avec des personnes, les encourageant à bouger intuitivement et leur montrant comment le Pilates peut être utilisé comme outil magique pour améliorer et soutenir leur santé mentale et leur gestion du stress, tout en renforçant votre force physique et votre stabilité de base. Chacun de mes cours a été soigneusement conçu pour soutenir votre bien-être mental, physique et émotionnel.
« J’aime aider et soutenir les hommes et les femmes à traverser les périodes difficiles de leur vie, surtout au cours de la dernière année, grâce au pouvoir du mouvement. »
« Le style peut vraiment raconter une histoire à propos de nous tous et devrait représenter une image qui reflète notre véritable soi. J’adore le fait que notre style évolue au fil du temps et c’est ce qui nous rend tous uniques. »
Une grande partie de ce que nous sommes se reflète dans la façon dont nous nous présentons. Comment votre sens vestimentaire a-t-il évolué?
Mon sens de la tenue vestimentaire a certainement évolué au fil des ans. Le Pilates a été ma plus grande influence. Avant la pandémie, je courais à Londres 7 jours par semaine pour suivre de nombreux cours différents, la trousse de gymnase serait ma tenue incontournable. J’essaie d’acheter mes vêtements Pilates de marques durables comme le collectif Girlfriend, Tala, Organic Basics et quelques-unes des gammes Sweaty Betty. Si je ne suis pas dans la trousse de gym, vous me trouverez dans une paire de jeans évasés, de bottes et de t-shirt blanc avec beaucoup de bijoux dorés épais. Mon pantalon évasé préféré est un jean Jbrand, je l’ai dans presque toutes les couleurs.
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